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  • 2021.09.04

ダイエット９〜１１日目 料理筋トレ！短期間で痩せてます！VLOG ８月３１〜９月２日

こんにちは！みちゃママです！ 軽い食事制限(食べすぎないカロリー気にする) できる範囲の運動と筋トレでダイエットしてます。 主人は単身赴任中で年数回しか帰宅しません。 幼稚園児と乳児の姉妹と三人暮らしです。 食べるのが大好きです。 料理も好きですが上手ではありません。 アドバイス頂けたら嬉しいです😊 よろしくお願いします！ Twitter→

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  • 2021.08.30

【ダイエット】３ヶ月で１５キロ減！【スープジャー編】

こんばんわ こんと申します 学生時代から比べ20キロ太った私が 短期間で食べながら激ヤセしたレシピです ダイエットを始めてからようやく３ヶ月が過ぎ 現在15キロ程体重戻せました これからも引き続きダイエット頑張っていきたいと思いますので ダイエットされてる方、一緒に頑張っていきましょう チャンネル登録もよろしくお願いいたします Twitter　→　 ＃ダイエット ＃オートミール ＃スープジャー

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