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  • 2021.09.26

【1回】超短期間で痩せた秘密の美脚マッサージ！魔法の脚やせ神ダイエット！【超初級編】 美コア 美活 山口絵里加

今回のストレッチは、普段忙しい方でも簡単に継続して効果の出やすい『美脚マッサージ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脚やせ』が実感できる魔法のマッサージです！ぜひ最後までご覧ください♪” 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ■仕事の依頼先 ・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com ・Yo

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  • 2021.09.22

【短期間】ダイエット初心者が瘦せるために最初にするべきことは？

＃ダイエット　＃瘦せる　＃体脂肪 自己紹介 きー(K vlog)です！ 筋トレやダイエットについてやっていきます。 様々なSNSも始めましたのでフォローお願いします。 ・Twitter Kvlog _twi ・Instagram ・tiktok ひとこと たくさんの方々にダイエットの方法や笑顔を届けられるように頑張ります！ チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします。 動画内容 今回は内容は痩せ […]

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  • 2021.09.20

【短期間】で太ももを細くする方法！　#ダイエット方法 #自宅ダイエット #短期間ダイエット

今回は太ももの付け根を細くする方法、太もも痩せチャレンジpart2となっています‼️ 3自分の太ももを見て、やばいと思った方！一緒に足痩せしましょう‼️ part1より少しきついとは思いますが、効果はかなり高いと思います‼️ わからないことやその他ご意見がありましたら教えて頂ければ嬉しいです🙇&#x […]

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  • 2021.09.20

【ダイエット】短期間で７kg減量したい時の1日の食事

9月中旬に−7キロになりました！ 少しずつ体が動かしやすくなりました！！ #ダイエット ＃食事管理　#ダイエット方法 #−7キロ ▼あいみょんカバーの再生リスト ▼ミスチルカバーの再生リスト ▼ひげだんカバーの再生リスト ▼バックナンバーカバーの再生リスト ＝＝＝ ぜひ以下もチェックしてください(^^) オリジナル曲『星の跡』配信先→ 『星の跡』MV→ ◇Twitter ◇Instagram ＝＝ […]

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