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  • 2021.11.05

【ダイエット】3日間IUダイエット

ご視聴ありがとうございます⋆꙳ 今回はIUダイエット3日間チャレンジしました！ 私はなんせ意思弱弱なので いつも我慢できなくなって間食していましたが 今回初めてメニュー通り実行できました✨ 自分的には1歩前進できました❤️‍🔥 韓国で人気のIUダイエット 朝ごはん りんご1個 昼ごはん さつまいも1本又はバナナ2本 夜ごはん […]

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  • 2021.11.02

【3分ダイエット】短期間で一気に華奢な背中を手に入れる背中美人トレーニング

＼ご視聴ありがとうございます✨／ 3分だけ一緒に身体を動かして楽しく続けていきましょう🤗 現在、YES TOKYO STUDIOでスタジオレッスンと オンラインレッスンを行っています🙌 詳細▼ スタジオレッスン(木曜日19:00〜) オンラインレッスン(木曜日7:00〜) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜インストラクター久木元かおり につい […]

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  • 2021.11.01

《ダイエット》「短期間で痩せる方法とは？」成功させるためのポイント

今回は、短期痩せダイエットについてお話したいと思います( ^ω^ ) 多くの方が短期的に、楽にダイエットしたいと考えますよね〜d(^_^o) 手っ取り早く「食べない」「運動」「糖質抜き」などの選択肢につながると思います… 痩せるという上では、間違いではありませんが、正解でもありません(；ω；) 長く付き合っていくご自身の体だからこそ、上手にダイエットをしていってもらえればと思います！( ^ω^ ) […]

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  • 2021.11.01

超短期間ダイエット！～セブンイレブン編～

この動画は、どうしても今痩せたい！ 短期間で結果を出したいという方向けに作成した動画になります。 タイトルにもあるように若干ゴン攻めしてた内容になっています！ ご自身の体調とよくご相談して行ってください！ 週末金曜日の夜からこの動画を参考に超短期ダイエットをしてみてはいかがでしょうか？ 今回はセブンイレブンで買える商品のみとなっていますので、誰でも実践できると思います！ スマートセキケン

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