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マイブームの低糖質シフォンケーキ、 レシピ動画をアップしました。 粉を大豆粉にして、 甘味にパルスイートカロリーゼロに することで薄力粉ときび砂糖で つくった場合に比べて カロリーは34％オフ。 1切れ95kcalなので ダイエット中のおやつにも ピッタリです。 大豆粉を使うことで たんぱく質も約1.6倍とれます。 シフォンケーキは ポイントをしっかりと 押さえてつくれば失敗しにくいので ぜひ、つ […]
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辛い糖質制限やカロリー制限よりも、もっと効率よくダイエットを成功させる近道があります。それは！『腸活』です！腸活とはお腹の中をきれいにすることです。なぜそれがダイエットに1番の近道になるのか？詳しい説明は無料のメルマガで配信しておりますので下の説明欄のURLからご登録ください。今なら先着100名様限定でプレゼントをご用意しております。 #腸活 #ダイエット 無料プレゼントはこちらから 「食べても食 […]
まあです。 今回の動画は食欲やばい時の置き換え！満足度120％のダイエット作り置きレシピ！ もやしは噛みごたえがしっかりとしているので、ダイエット中にもって
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🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます 視聴者の皆様 ☺︎ 明けましておめでとうございます🎍 happy new year 🎌 今年もyoutube更新バンバンしていくので 見てもらえたら嬉しいです💞 年末お正月に爆食いしすぎて またまたリバウンドしてしまったので、 リセット飯を作り […]
今日もご視聴ありがとうございました！😊 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc Twitter▷@Hinatatrc1103 E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you […]
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