- 2021.02.28
簡単お風呂上がりストレッチ！続けていればダイエット効果も…！？
私が一年半、ほぼ毎日お風呂上がりに続けてるストレッチを動画にしました！！ 動画は一月ころのものですが、今はさらに柔らかくなってます♪ 続けていれば体も柔らかく、ダイエット効果も…！？ 嬉しい効果もあるのでぜひやってみてください！ ストレッチはとにかく続けること…それが大事です！ ちなみにもう一つ寝る前にしているストレッチもあるのでそちらは今度あげます！笑 _____________________ […]
お風呂 ダイエット
- 2021.02.27
お風呂について⑤お風呂に入るタイミング
柏原ゆきよ愛用の国産雑穀とプレミアム若玄米の通販SHOP「マイ穀」はこちら↡ お風呂について⑤ お風呂に入るタイミング お風呂は入る時間帯によっても効果が違ってきます。 代謝を上げたいなら朝風呂、夜は夕食前が消化に負担がかかりません。 睡眠を良くしたい時は・・・
- 2021.02.27
【学びたい】お風呂で「ありがとう」マッサージ♪
ありがとうという言葉を全身に届けてあげることで、心も身体も元気になります♪
- 2021.02.25
【セルフ除霊】お風呂で気軽に使える浄化便利グッズを大公開！
私が実際に使ってみて効果のあった便利グッズを紹介しています。ぜひお試しあれ―(≧▽≦)
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- 2021.02.24
9キロ痩せた、お風呂筋トレ（足編）、アラサーナースフルワークママ、ダイエット、脚やせ、ルーティン
- 2021.02.23
【衝撃事実】毎日のお風呂、肌荒れが治らない１番の理由かも！？！？
- 2021.02.23
【スッキリ足痩せ】セルフエステ お風呂上がりの10分リンパマッサージ。その日のむくみはその日のうちに解消！【ダイエット】
- 2021.02.22
【緑茶風呂】健康的になるお風呂の入り方とは！？
- 2021.02.22
春のお風呂正しい入り方！湯船に浸からないのは間違い！
- 2021.02.22
【お風呂第二弾】ティーパック100パック入れてみた！ ｍｐ４
