YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
【今日からデキる】ダイエット効果抜群な入浴方法！痩せたいならお風呂に入れ！【フィジークチャンピオン】が解説！｜パーソナルトレーナー｜パーソナルトレーニング｜名古屋 入浴のダイエット効果について解説！ダイエットに効果的な入浴方法をご紹介！お風呂をシャワーだけで済ませるなんてもったいないですよ！ 【ホームページ】 【ブログ】 【SNS】 〈インスタグラム〉 〈ツイッター〉 〈ティックトック〉 〈公式ラ […]
こんにちは、ダイエットインストラクターのマミーです。皆さんと一緒に健康なダイエットをします。50代過ぎるとあちこちにガタが来る年齢です。ガタが来る前に健康な体と習慣を身に着け、一生楽しい人生を送りましょう。 毎回正しいダイエットの知識や、使えるダイエット商品、自分の実体験での検証などを配信します。 よろしくお願いします。 そして、このチャンネルをどんどんシェアお願いします。たくさんのアラフィフ世代 […]
今日もよく頑張ったね♪素敵です！！毎日続けられたら嬉しいな♪ 一緒に解決してキレイと健康の両方を手に入れるわがまま美コアBODYを目指しましょう！ 【冷えたカラダは痩せない？】 専門店はコチラだよ↓ 美コアメソッド専門店公式ライン登録でオンラインレッスン無料！ → 【↓↓美コア出版本↓↓】 ・美コア本：bit.ly/34eG7fd ・美コア食トレーニング本： ・スクワットだけで美しく痩せる本： […]
こんにちは！ななこです！ 今日もご視聴ありがとうございます！！🐢 Instagram❥ Twitter❥ フォローも待ってます＼♡／ たくさんリプ、コメントしてね🎀🎀
今日は顔痩せストレッチの紹介です！！ これの撮影をした日がちょうど生放送の日だったんだけど いろんな人に『顔痩せた？』って言われました！！ 一回で効果あるんです！！ ぜひやってみて！！ ・たろにぃ公式LINE始めました！ 楽しくダイエットができる昨日盛りだくさんです！ ・見た目リセットダイエット 全国書店で好評発売中！ ・最高の朝を作るVoicy ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ […]
今回のお風呂ヨガは、体側伸ばし。特に脇の部分が伸びていることを意識してみましょう。 脇のリンパの滞りが緩和されれば、肩こりの対策にも繋がります。ぜひ、胸を張りながら行ってみてください。 また、脚を組みながら行うので、足の付け根を圧迫させることができます。下半身のむくみ対策にも繋がります。 動画のような脚の組み方ができない場合はできる範囲で行ってみてくださいね。 ゆったり呼吸を繰り返しながら、ぜひ行 […]
202
こんにちは！ 今日はお腹痩せや脚やせや二の腕痩せなどの部分痩せではなく！ 全身1つのストレッチで痩せさせるメニュー組みました！ おすすめのタイミングはお風呂上がり！ お風呂上がりは血流も良く体が温まっているのでストレッチのゴ
