- 2021.04.13
【毎日9分】モデル直伝むくみ取りマッサージ【脚痩せする方法】
使用しているオイルはこちら フレイオイル（ネイチャーラボ） 【Amazon】 【楽天】 日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。 今日は、毎日とりあえずこれだけやればOK！！！な脚やせマッサージを紹介します。 さらに効果を高めたい方は、パ […]
モデル
- 2021.04.13
ダイエットにお水は絶対！代謝が上がるお水の飲み方と選び方
「痩せたかったら水を飲め！？」 そんなことはもうすでに聞いたことがある方が ほとんどなんじゃないかな。 私も小学生の頃から聞いていたのに 実際にやり始めたのは40歳過ぎてからでした。 ここでは改めて、 水を飲むことの効果、 どれくらい必要か、 水をほとんど飲めなかった人はどうやって量を増やしたらいいのか、 について詳しくお伝えしていきます。 水は大事って聞いたことはあったけれど やってなかったなー […]
- 2021.04.11
モデルが撮影前にしていること全部見せます【スキンケアルーティン】
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。 今日は私がリアルにしている、撮影前の儀式！？を全部お見せします。 美容＆スキンケアルーティン！ お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡ 最近の毎日メイク 最近の髪の […]
- 2021.04.11
【体型維持】モデルの私が健康的に痩せるため日常でしてること１０個✨【ダイエット方法】
ここまでやらなくても痩せる人もいれば、 もっと頑張らないと痩せない人もいると思います！ 何はともあれ自分が納得できればそれでいいんじゃないかな〜って私は思います🤔笑 あ、サムネイルでサラッと現在の体重公開してるので見てみてください笑笑 朝お腹ぺこぺこで計るとこんくらいだけど、ちゃんとご飯食べた直後はもう少し重くなります(小声)😀 今日の一言 ABEMAオリジナルドラ […]
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- 2021.04.08
歌手&被写体モデルのお散歩ダイエット？南りこと狛江をお散歩（泉龍寺、古墳、多摩川）
チャンネル登録はこちら テーマのモノ好き度：★★☆☆☆ 距離のモノ好き度 ：★☆☆☆☆ 総合モノ好き度 ：★☆☆☆☆ 当チャンネルのタイトルコールやナレーターをしてくれている、歌手で被写体モデルの南りこさんと、東京都狛江市をお散歩します。 駅に近い泉龍寺と狛江名物の古墳、そして多摩川までお散歩し、最後は狛江名産の枝豆を使ったビール「こまえーる」を試飲しました！ 昨年の引きこもり生活でなんと体重が […]
- 2021.04.08
【骨格診断】プロの先生にコーデやダイエット方法を教えてもらった！【お悩み解決】
今日はかな先生に来て頂いて、骨格診断をして頂きましたー！ 「ナチュラル」「ウェーブ」「ストレート」の3パターンの説明からそれぞれでのコーデやダイエット方法まで教えて頂きました✨ 骨格診断をすることで、より自分に合ったコーデを知ることもできるのでみんなも是非試してみて下さい😊 ▼かな先生のサロン 骨格診断だけでなく、その他もできます！💙 #TGC #To […]
- 2021.04.08
ダイエットが加速する♪効果的でお気に入りのお茶
ダイエットには、水分摂取が大事！ってわかっているけど、、、 私のように「水」が飲めない方にオススメなのが、 「お茶」です！！ 私はお茶を飲むことで、ダイエットに必要な水分量を確保できています。 水が飲めないからという消去法で選んだお茶。 でも実は、 お茶の方が優れている点もあったのです！！ この動画は、 ・お水がなかなか飲めない人 ・甘いお菓子がやめられない人 ・むくみが辛い人 に特にオススメです […]
- 2021.04.06
お酒を飲んでも痩せられる！酒呑みダイエット成功法
お酒を飲みたい！でも痩せたい！ お菓子と並んで、やめられないもののトップにくるお悩みですね。 モデル体型ダイエット塾では、お酒をやめずに８kg〜２０kg痩せた人がいます。 いったいそれは、どうやって？ この動画を見て、アルコールとの上手な付き合い方を知ってくださいね。 動画を見られた方は、 お酒を飲んだ後にスイーツを食べたくなる理由もわかりましたね。 お酒の次は、太らないスイーツ選びを知って、 お […]
- 2021.04.06
本田翼が実践するモデル・女優のダイエット方法。
ほんだのばいくはメンバーシップがございます。 アーカイブはメンバーシップの特典で観れるのでそちらから。 ・YouTube ほんだのばいく 本田翼インスタグラム ＃本田翼＃よければグッドを#ほんだのばいく#ダイエット
- 2021.04.03
足パカよりも足やせ効果があったこと
【40歳からでも、運動なしで代謝をあげる】 「足パカよりも効果があった足やせはこれだ！！太もも-4cmのためにやったこと」 足が細くなりたい！！ これは私がまだ小学生の頃からの願い。 そのために、色々なダイエットをしてきました。 足パカもその一つ。 でも、挫折・・・。 そんな私でも、太もも−４cmになれたのです♪ その方法は、、、 運動ではなかった！！！ 今回は、足パカよりも足やせした方法をお伝え […]
