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  • 2024.03.19

【ダイエットの裏技】絆創膏を正しく貼るだけで全身の血流がアップして体脂肪率を減らす【脂肪燃焼｜痩せる｜体重減らない】

前回バズった「アソコに貼るだけシリーズ」の動画はこちらもご覧ください。 ↓ 【ダイエット】カイロを正しく貼るだけで基礎代謝が12％も上がり体脂肪率を減らす ＝＝ 本日は、あの大人気企画 「〇〇をアソコに貼るだけで体脂肪が激減する」 シリーズをお届けします✨ 前回は「カイロを使って体脂肪が激減する方法」をお伝えしましたが、 本日使うのは「絆創膏」です♪ なん

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  • 2024.03.19

【9分】痩せるための有酸素ダンスで健康的に運動しよう！（自宅ダイエット）

たった9分で2500歩相当の有酸素ダンスでカロリーを消費して、ダイエット効果、健康を促進！ルーティンとして、全身を活性化し、心肺機能の向上もサポートします。ぜひチャレンジしてみてください🙌 継続は力なり。一緒に頑張って痩せましょう♡ チャンネルを登録して、毎日のエクササイズに取り入れましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ✔ 簡単で効率が高い ✔ どんな場所でも実践 […]

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  • 2024.03.19

【食後の足踏みダイエット】血糖値を下げる簡単運動で健康的に痩せよう！【室内散歩】

【食後の足踏みダイエット】血糖値を下げる簡単運動で健康的に痩せよう！【室内散歩】 食後にやる1０分間の足踏みダイエットです。 食後にやりますがお腹が落ち着いてからやっていきましょう。 全部で2セットありますが、ご自身のペースで無理なく、何より楽しくやってみてください！

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