- 2023.10.15
【44歳主婦】バンドを使った簡単お尻トレーニング#shorts
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YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
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【信頼と結果を求める方へ】 骨と筋肉のプロ!柔道整復師が教える!「リバウンドしないダイエット」&「理想を型にするボディメイク術」& 「ダイエット&姿勢改善」の同時指導をご提供しています! × 現役看護師が教える!「ダイエットレシピ」をご提供! JDHAダイエットプロフェッショナルアドバイザー、JDHAダイエット生活アドバイザーの資格も保有し、健康に痩せる食事をご提案しています! ・ 【国 […]
こんにちは♪Lençhinデス🌷 今日は甘さ控えめのバスクチーズケーキを作っていきます。 混ぜるだけでとても簡単デス。 ダイエットって長く続けて苦痛を伴う時もありますが、 大変なばかりでは長続きしませんよね。💦 たまには息を抜いて少しだけ自分にご褒美をあげると 幸せな気分になり、よし!またがんばろー!って思えます。 (╹◡╹) 今日は少し自分に甘えても良いんだよ […]