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  • 2024.03.22

【SNSでバズったゼラチンなしで固まるプリン】超簡単！#shorts #ショート #プリン #バナナ #豆乳 #ダイエットレシピ

砂糖やゼラチンや卵を一切使わない。 バナナと豆乳だけで固まる豆乳バナナプリン！ ミキサー無しでも簡単に作れます！ ヘルシーデザート、バナナプリンの作り方！ バナナのペクチンと豆乳のたんぱく質、カルシウムが結合して固まります！ 【材料】 よく熟れたバナナ１本（100g） 皮を剥いた状態 豆乳100cc バナナだけの甘さでやさしいバナナプリン🍌 キッチンくまちゃんご視聴ありがとうござい […]

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  • 2024.03.22

これ以上ない！キャベツと厚揚げ史上最強にうまい！ご飯がとまらない奇跡の健康主菜おかず。簡単節約ダイエットレシピ

旬の春キャベツをシャキッと劇的に美味しくさせるプロの裏ワザ！ 厚揚げをカリッともちっとした食感に 今美味しいキャベツ。素材を生かした絶妙の最高のタレで ヘルシーな至高の逸品。 ご飯がとまらない！一番うまい！ 【やみつきキャベツと厚揚げの炒め】 【レシピ】 春キャベツ 280-300g 厚揚げ絹 2個 250-300ｇ 片栗粉 大さじ1 生姜 1かけ 塩 ひとつまみ 小さじ1弱 ごま油 大さじ1 炒 […]

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  • 2024.03.22

レンジで簡単【ガトーきな粉】材料3つ！測り不要！これ…きな粉好きにはたまりません。

このチャンネルでは簡単に作れるダイエットレシピを紹介しています♪ このレシピであなたが少しでも幸せになってくれたら嬉しいです♪ きな粉 　　　　大さじ3　 卵　　　　　　　　　　　　　　1個 バナナ　　　　　　　　　　　　1本 お好みできな粉を振りかけてね(ΦωΦ) きな粉おソース きな粉　　　　　　　　　　大さじ2　 豆乳　　　　　　　　　　　大さじ2 はちみつ　　　　　　　　　大さじ1 　 チ […]

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  • 2024.03.22

【二の腕痩せ 筋トレ 簡単】まるで魔法のよう！面倒なく続けられる最強二の腕引き締め筋トレ

【二の腕痩せ 筋トレ 簡単】まるで魔法のよう！面倒なく続けられる最強二の腕引き締め筋トレ 動画のご視聴ありがとうございます^_^ ☆チャンネル登録も是非お待ちしています！⇒ @styleuplabo.32 #ダイエット #ダイエット記録 ☆更新頻度☆ 最近は毎日配信ができるようになってるよ(^○^) たま〜に動画アップが出来ない日もあるだろうけど… 〜チャンネルの説明〜 簡潔に言うと 「メリハリの […]

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  • 2024.03.22

【腸活ダイエット】炊飯器で簡単！ふわふわパンケーキ #shorts

今回は【腸活パンケーキ】をご紹介します🥰 きな粉と青汁で腸活にピッタリ！ 豆乳でヘルシーなレシピです！🤤 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 詳しい作り方はYouTubeをチェック↓ ■材料 ・ホットケーキミックス　150g ・きな粉　40g ・青汁パウダー　30g ・たまご　4個 ・豆乳　200ml ■インスタグラム ■TikTok www.tik […]

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