YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
Yim Yim キッチンへようこそ♫ 材料切ってレンジでチンするだけ。 温かくても冷たく冷やしてもすごく美味しいスイーツ。 ダイエット中にぜひぜひ作ってみてね！ 作り方は明日の動画をお楽しみに♫ #ダイエットレシピ #簡単スイーツ #リンゴ Yim Yim Welcome to the kitchen ♫ Just these ingredients! Diet sweets that can b […]
皆さん、こんにちは！今日のYouTube Shortsでは、「毎日続けるだけ！シンプルダイエット法」をご紹介します。この動画では、誰でも簡単に始められて、毎日続けることができる効果的なダイエットのコツをお見せします。 この動画で紹介するダイエット法： タンパク質中心の朝食: 一日のスタートに最適な栄養バランスを。 毎食後の10分間ウォーキング: 食後の散歩で消費カロリーをアップ。 1日2リットルの […]
✨「高齢者でも出来るダイエットと介護予防を日本へ広げる」を目標に掲げています！ ✨理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても介護分野で働き、体操や運動方法等アップデートしていきます。 ✨自称リハビリとケアマネを合わせてリハマネと呼んでいます。 🌟臨床経験15年以上の理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても働いている […]
【豆乳チーズ抹茶あんこケーキ】 ・豆乳チーズ 150g ・発酵あんこ 30 ・抹茶 3g ・たまご 1個 混ぜる 容器に入れる ト
こんにちはaceruuです！ 今回は、大根がメイン料理です。 味はシンプルですがめっちゃ美味しい！ 簡単なので是非作ってみて下さい。 作り方 ①大根（１本）の皮を剥き深鍋の中でスライサーを使い千切りにする。 ②深鍋に水（1300cc）を入れて蓋をして強火で一煮立ちさせる。 ③蓋を取り、豚の切り落とし（400g）を入れてアクを取りながら煮る。 ④アクがある程度取れたら醤油（200cc）、味の素（5振 […]
