YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
混ぜてレンジでチンするだけ！または混ぜて冷やすだけで簡単に作れる、ダイエットスイーツを紹介するよ😁片付けも楽ちんなので、気楽に作れるよ！普段のおやつにピッタリ✨良かったら作ってみてね！ 00:08 おからのチョコバナナケーキ 01:02 豆乳コーヒープリン 01:51 米粉のチーズ蒸しパン 02:38 チョコバナナアイス ■しっとりふわふわ💓おからのチ […]
どれも少ない材料で手軽に作れるので、普段のおやつにピッタリ✨スイーツ食べたーい😆でも糖質や脂質が気になるって方は作ってみてね！ ■ぷるぷる豆乳プリン🍮 低糖質、高タンパクなぷるぷる豆乳プリン✨1個まるごと食べても罪悪感なし👍 やさしい甘さの豆乳プリンとほろ苦カラメル風ソースが相性バッチリ💕濃厚なめらかでめっ […]
ダイエットをしていても、寒い日は濃厚でとろ〜りなグラタンが食べたくなりますよね！ 低脂質で美味しいダイエットグラタンでレシピです。
🍐Uki の 週末ダイエットおやつ 【黒ごま豆乳プリン】 ①キッコーマン豆乳（黒ごま） 200ml全量を耐熱容器に入れ、600W 1分30秒温める。 ②ゼラチン 4g、ラカント 小さじ1を加えよく混ぜる。 ③豆乳の入っていた紙パックもしくはお好きな保存容器に流し込む。 ④冷蔵庫で冷やして固まったら完成。 148kca
材料が４つと超シンプルな食事パン「チャバタ」 イタリア北部にあるロンバルディア地方で発祥したとされる伝統的なパンです。 チャバタはイタリア語でスリッパを意味する言葉で、平べったいパンの形状がスリッパに似ていることからそう呼ばれるようになりました。 チャバタの特徴の一つは、水分量が多いこと。パリッと香ばしい表面としっとりもちもちした中身が魅力なのですが、いがいにも簡単に作れちゃうのでご紹介しますね。 […]
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