未分類 簡単 2019.02.28 簡単トレーニングですっきりダイエット!胸の前で合掌するトレーニングは、男性にも女性にもおすすめ!二の腕を引き締めて胸が垂れるのを防いでくれて何といっても楽ちんです。 続きを読む