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  • 2024.01.21

【簡単！】白菜と厚揚げのカレー煮込み　ダイエットにも

寒い時期に美味しい白菜のレシピです。今回は 最近ちょっと体重や体脂肪が気になり始めた！という方にも、ボリュームがあって満足感のあるレシピになっています。カレー粉を使うことで代謝もUPされて、お腹いっぱい食べてもヘルシーなレシピです。よろしければ是非、作ってみてください。 ＃白菜 #厚揚げ #ダイエット #カレー #簡単 #アレンジ #野菜

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  • 2024.01.21

餅天ぷら入りとろろ蕎麦！罪悪感なくダイエット #材料少ない #簡単レシピ #節約レシピ #長芋レシピ #山芋レシピ #じねんじょ #自然薯 #お餅レシピ　#トロロ蕎麦　#蕎麦レシピ　#蕎麦 #餅料理

蕎麦に山芋は温まるお腹もふくれるダイエットレシピ 贅沢にお正月に余ったお餅も乗せたらめちゃ美味しかったの♡ これくらいなら罪悪感なく食べれますね。ぜひ作ってみてね。余り物のお餅を揚げて食べよう！ #簡単レシピ #料理動画 #ズボラ料理 #時短レシピ #じねんじょ #自然薯 #お餅　#蕎麦レシピ #ソバレシピ　#山芋レシピ #長芋レシピ　#長芋蕎麦　#とろろ蕎麦　#トロロ蕎麦　#とろろそばレシピ　# […]

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  • 2024.01.20

【30代-6kg】正月太りを簡単リセットする夜ご飯/6歳下の夫と雑談【白菜＆鶏胸肉】

まあです。 今回の動画は【30代-6kg】正月太りを簡単リセットする食事レシピ【白菜＆鶏胸肉】 去年とはちょっと違った動画のテイストにしていきたいと思ってます。 2024年もよろしくお願いします！ 目次 0:00 OP 0:17 スタート 0:59 リセットごはんレシピ 3:57 夫と雑談＆料理の感想 9:23 まとめ #ダイエット #鍋レシピ ———̵ […]

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