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  • 2024.01.30

脂質オフ！白菜を使ったヘルシーおかず3品♡#ダイエットレシピ #ダイエットおかず #簡単レシピ #shorts

どうも、りのです！ 今回は白菜を使ったヘルシーおかず3品✨ 全てレンジ調理で完結する上に、2.3日冷蔵保存できるよ🥰 脂質もできるだけカットしてるから、低脂質なおかず食べたい人はぜひほぞんしてつくってみてね！ 【1】白菜とささみのレンジ蒸し ▼材料 ・白菜　300g（およそ1/8） ・ささみ　300g ・酒　大さじ1 ・しお　ひとつまみ ⭐︎お酢　大さじ […]

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  • 2024.01.30

低糖質なしっとり濃厚💕プチガトーショコラの作り方✨レンジで簡単 #ダイエットスイーツ #バレンタインレシピ #​​​​​​ガトーショコラ

↓詳しい作り方は関連動画から飛んでね😆👍 バレンタインにぴったり💕低糖質なプチガトーショコラを紹介するよ！少しのチョコでも、たっぷりのココアパウダーでしっかりチョコ感を楽しめるよ🍫🥰ダイエット中の方や糖質を気にされている方へのプレゼントにピッタリ😊良かったら作ってみてね！ ＼おすすめポイント／ ・混ぜて […]

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