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  • 2024.01.30

【ダイエットレシピ】食べて痩せる！長芋ロール #shorts

今回は【長芋ロール】をご紹介します🥰 低カロリーでダイエットにオススメ！ フライパンで簡単にレシピです☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ ■材料 ・長芋　400g ・油揚げ　2枚 ・大葉　10枚 ・梅　2個 ・チーズ　適量 ・片栗粉　適量 ・ポン酢　大さじ3 ・はちみつ　大さじ1 ・いりごま　大さじ1 ・油　大さじ1 ■インスタグラム ■Ti […]

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  • 2024.01.30

簡単！鶏ももナンプラー炒め＃ダイエット＃ダイエットレシピ

@uchibori.mov.e でチェック✅ メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！ 食べたくなった 作りたくなったら保存といいね👍 そして、フォローもよろしくね😆 __________________________ 【材料】2人分 鶏もも・・・300g ナンプラー・・・大さじ1.5 レモン汁・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1 片栗粉・・ […]

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  • 2024.01.30

【レンジで簡単】長ねぎの麺つゆ中華あえ

レンチンで簡単にできる中華風のあえ物。 おつまみにGOODです。白米との相性も最高です。 材料は動画の最初と最後にまとめてあります。 #長ねぎ #ながねぎ #ねぎの大量消費 #ねぎ #長ねぎの大量消費 #カゼ予防 #かぜ予防 #免疫アップ #インフル予防 #美肌 #肌がきれい #ダイエット #ヘルシー #低カロリー #カロリー #ナムル #おつまみ #卵かけご飯 #レシピ #料理 #時短 #簡単レ […]

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