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  • 2024.02.08

オンラインヨガ　先生　アラフィフ　簡単ダイエット

公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント ①正しい姿勢の説明 ②髪と顔が美しくなるグッズ ③オススメ筋膜リリースグッズ 1972年生まれ ミセスオブザイヤー2020年ゴージャス部門甲信越大会、準グランプリ。 指導歴17年のヨガティーチャー メキシコ、オアハカシティ在住 激しい運動、食事制限なしで痩せる、健康で若々しくいられること

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  • 2024.02.07

ダイエットにもバッチリ👌【超簡単】絶品レシピ！今回は春菊でサラダを！！

一年で20キロ痩せた僕のレシピ！ 今回は春菊 ウルトラワンダフルスーパー鬼簡単レシピ！（語彙力ｗ） あの春菊でサラダをつくります！ でもほんとに真似してほしいレシピ！ ダイエットにも効果的！ 春菊はビタミンや葉酸など栄養タップリ😊 チーズでタンパク質、オリーブオイルで良質な油を接種して😁美味しいダイエット料理ってロマンだね 是非作ってみてね🥗 0:0 […]

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  • 2024.02.07

【ダイエットレシピ】簡単！家族で美味しいヘルシーリボン鍋の作り方を紹介！

#ダイエット #ヘルシー #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ 寒い冬にピッタリな家族みんなで食べられるヘルシーリボン鍋の紹介です。 是非作ってみてください！ 【材料】 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用300g 大根　1/4本 人参　1本 ごぼう1本 水菜　4株 ○しょうが　すりおろし　適量 ○和風顆粒だし　小さじ1 ○酒、みりん　各大さじ2 ○しょうゆ、塩　適量 ********************** […]

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