- 2022.05.07
アラフィフダイエット１ヶ月報告/初筋トレしてみた
バイクだけでは効果が出ないので ついに筋トレも始める事にしました！ そして、ダイエットを始めて約1か月経ったので その報告動画です。 皆さんは順調でしょうか？ 私も自分のペースで頑張ってます！ 音楽：BGMer ＃ダイエット ＃アラフィフ ＃甲状腺機能低下症
一か月
- 2022.05.07
スーパー高くなった。一か月の生活費5万円？！食費は、厳密にいえばゼロ円だけど、やりくり中 Vol.06【無年金シングルシニアVLOG】
食費が出ない生活費となってしまいました。餓死するわけにもいかず、あれこれ削ったり、後回しにしたり、家のもの売ったりしながら、なんとか生きてます。先日、ネットでTV売りました。 ※説明が抜けていたところ ・スマホ代、おやつ代・・・・という画面は、子供が自分のお金で支払ってるものです。 【BGM】 PerituneMaterial DOVA-SYNDROME #岸田政権,#節約生活,#消費税
- 2022.05.07
【手取り１２万のくらし】食費 一か月１万円生活してみる １２日～１５日目。これで半月終了しました。なんとか・・・なってるのか？次回、残金公開予定。
手取り１２万で生活してます。底辺ひとり暮らししてます、アラフォーです。 バツイチ、男なし、友達少ない、休日予定なし、LINE鳴らない、リアルぼっちです。 底辺生活だけど、自分のペースで生きてきたんですが、昨今の更年期？やら減給やらで、意図していない現実が変わりつつあるこの頃です。 それでも、節約しつつ、日々を頑張って生きている、ただの会社員のVlogです。 今週作ったメニュー⇒ ・わかめサラダ（わ […]
- 2022.05.07
【糖質制限ダイエット】糖質制限とチーズの相性は？種類別の糖質量もご紹介！
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- 2022.05.06
【懺悔します】初心者の私が一か月ヨガをやってみて、みなさんに謝りたいことがあります。
ご視聴ありがとうございます♡ 自粛モードでお家で何かできることをしよう！ ということで、独学でヨガを始めてみることにしたのですが 自分の心地よさを大事にするあまり、 根本的な本質を見失ってしまっていました。(笑) 大事なのは、ヨガをすることではなくて わたしの「本音」部分！！！ 「わたしがどうしたいのか？」 「わたしがどうしたら心地よいのか？」 その本質になる部分が大事です。 そんな大切なことを思 […]
- 2022.05.05
【痩せた!?】1ヶ月本気ダイエットの経過発表🎉体重とサイズ測定【ダイエット企画Vol.4】
【１週間トレーニングメニューを無料配布】 無料のLINE公式お友だち登録で、自宅でできる１週間トレーニングメニューをプレゼント！ ＼LINE公式お友だち追加特典／ ①１週間トレーニングメニュ− 定期的にプログラムが追加されます！ ②糖質制限ダイエットの食事ガイドブック 体脂肪の燃える食べ方や、健康的に体を変える食材選び等わかりやすく解説！ ③姿勢リセットでムリなく痩せる【7Daysチャレンジ】 キ […]
- 2022.05.04
【節約】節約主婦が家族5人、１か月の夕食をＵｐ Ｐａｒｔ３【主婦】
貧乏性の主婦が 旦那 子供３人（７歳２歳１歳）の１ヶ月の夕食をＵｐしました。７月２１日から３１日までの１１日間です。野菜は家庭菜園で採れるものを最大限利用調味料はノーカウントです。（５人家族ですが子供が小さいので 実質は大人３人分程度だと思ってください）
- 2022.05.04
1ヶ月で4.8kg痩せたストレッチ
◆インスタはこちら ◆書籍『1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ』 ◆
- 2022.05.04
【手取り１２万のくらし】食費 一か月１万円生活してみる ６日目～１１日目。早くも自炊イヤイヤ期到来か！？
手取り１２万で生活してます。底辺ひとり暮らししてます、アラフォーです。 バツイチ、男なし、友達少ない、休日予定なし、LINE鳴らない、リアルぼっちです。 底辺生活だけど、自分のペースで生きてきたんですが、昨今の更年期？やら減給やらで、意図していない現実が変わりつつあるこの頃です。 それでも、節約しつつ、日々を頑張って生きている、ただの会社員のVlogです。 今週作ったメニュー⇒ ・オムライス ・・ […]
- 2022.05.04
1ヶ月本気でダイエットしたら8kg痩せた全食事記録まとめ 前編〜その1〜
