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一か月

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一か月
  • 2024.03.19

【美腸活】健康的な食生活で1か月で2kg痩せて毎日ドッサリ快調になったおすすめ食材を公開！

ヨガと腸活のれいか先生のYouTubeへようこそ♡ プロフィール ＊北海道在中 ヨガ講師 42才 ヨガと腸活の講師として活動しています ＊2023年1ヶ月インドでアーユルベーダを学ぶ 【腸活に目覚めたきっかけは自分と家族の腸の不調から】 腸は第二の脳とも言われていて腸の不調は身体 だけではなく心にも影響を与える可能性があると 実際に腸の不調を感じている方を見て思い

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一か月
  • 2024.03.18

【ダイエット】このままだとずっと減らないかも。1か月以上痩せていない人がやるべきことを解説

⭕️お悩み相談に参加したい方→チャンネル登録&ベルマークをオン⭕️ 【自己紹介】 “ダイエット、ボディメイクで悩む全ての人を救う！” パーソナルトレーナーとして活動中。 僕と一緒に人生を変えていきましょう！ 【お悩み相談について】 だいたい毎週金曜日の夜9時からダイエットやトレーニングなどのお悩み、質問をコメントで受付し […]

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一か月
  • 2024.03.18

ヨッキーのダイエットトレーニングNo.10。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。3ヶ月目、9日～15日(16日に測定)。

休日のNo.５４ 動画を見てくれてありがとうございます。 自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・ でも食事制限はしたくなくて・・・ てなことで運動して痩せるぜ！ ３ヶ月目、第二週です。 理想の体型まで、まだ続きます。 筋肉がついた？ このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。 この動画が面白いなと思ったら、チャンネル登録と高評価！ よろしくお願いしま […]

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一か月
  • 2024.03.18

ヨッキーのダイエットトレーニングNo.11。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。3ヶ月目、17日～23日(24日に測定)。

休日のNo.５５ 動画を見てくれてありがとうございます。 自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・ でも食事制限はしたくなくて・・・ てなことで運動して痩せるぜ！ ３ヶ月目、第三週です。 理想の体型まで、まだ続きます。 筋肉がついた？ このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。 この動画が面白いなと思ったら、チャンネル登録と高評価！ よろしくお願いしま […]

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一か月
  • 2024.03.18

ヨッキーのダイエットトレーニングNo.14。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。4ヶ月目、9日～15日(16日に測定)。

休日のNo.６０ 動画を見てくれてありがとうございます。 自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・ でも食事制限はしたくなくて・・・ てなことで運動して痩せるぜ！ ４ヶ月目、第二週です。 理想の体型まで、まだ続きます。 寒いので身体が動きにくい！ でも、しっかり脂肪燃焼頑張ろう。 このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。 この動画が面白いなと思ったら […]

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一か月
  • 2024.03.18

ヨッキーのダイエットトレーニングNo.15。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。4ヶ月目、17日～23日(24日に測定)。

休日のNo.６２ 動画を見てくれてありがとうございます。 自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・ でも食事制限はしたくなくて・・・ てなことで運動して痩せるぜ！ ４ヶ月目、第三週！ 理想の身体になるまで続きます。 寒いけど体脂肪は燃えるはず！ 痩せやすい身体に変化した？ あっ！ロールオーバーでつま先が床に付いたぞ！！ このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にして […]

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