YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
ご視聴いただきありがとうございます。 ちょこちょこやってた収納庫の整理整頓、やっと終わりました😊 ２０２２年３月 左ひざ半月板損傷 （ヒアルロン酸注射・リハビリ治療） ４月 ダイエット開始 １２月 左側坐骨神経痛発症 ２０２３年４月 通院をやめて、ストレッチと軽い筋トレで自力で治すことを決意。 夏ごろから、徐々に治り始める 痩せることより、筋肉をほぐすことが大事 […]
ゆるい目標でダイエットに成功！ 私は1か月に1kgでも減ればいいと ゆるい目標を立てたんです 50gで
「お笑い BGM」「イッテQ」- ガンバレルーヤ 年に一度のダイエットプロジェクト❗️年に1度のダイエット 1か月半で何キロやせる?出川・河北のジャパンツアー in 広島県 #イッテQ
ダイエットってむずいよなあ〜 大変だよなあ〜 でも追い込まれてたら 意外に何でも我慢出来ちゃうタイプ 目標を決めると達成したくなる 今もリバウンドしないで この動画を撮ってから少し痩せて -4.7キロくらいかな、、 着々と減り続けているのだ偉いぞ自分 こんにちわ！！ こなんです🌈 よろしくお願いします( ˘ ³˘)♥ チャンネル登録お願いします！！ 【Twitter】 […]
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こってぃチャンネルオフ会ライブ「30代夢の挑戦場」開催決定 開催日：2023年10月7日（土） 料金：チケット代金2000円＋ドリンク代（500円～） 会場:Bar TONE8.0 （大阪市中央区南新町1-
3ヶ月筋トレ生活の全て 第1話➡️ 第2話➡️ 第3話➡️ 第4話
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前回のワイナリーから早3週間。 年末年始を挟み、私の体重は確実に増えています。 ダイエット中なのになんで？ 忘年会やら飲み会やら、お食事もお酒も美味しくいただきましたので、仕方ないとは思いますが、運動しているのに痩せない沼に入り込んでいます。 1か月で１キロ増えたので、今年の目標は-10㎏から-11㎏に変更です
映像じゃ分かりづらいけど本当に少し大きくなったんですよ。お盆休みでパンプしてないし。信じてください笑 逆に細くなったみたいなコメントは消しますのでご了承ください ————————————————— […]
