- 2021.04.01
【ダイエット】8か月筋トレに取り組んでみた結果、普通に痩せた。【筋トレ】
こんにちはこうしょーです。 昨年はコロナ禍でロングツーリングができず、初夏。 体重計に乗ってみたところ体脂肪率が28％を表示。これはマズい。 よし…いっちょやってみっか。 今回取り組んできたこと ・第一段階 プランクのみ ・第二段階 腹筋、腕立て伏せ、スクワットを疲れる程度×3セット 筋トレ後はプロテイン ・第三段階 全身を使用するＨＩＩＴ＆第二段階のメニュー タンパク質を一 […]
一か月
- 2021.04.01
【今だけ】たった一か月で確実に痩せれるダイエット方法【1日限定！】
- 2021.03.29
2週間のはずが訳あって…まさかの1か月ダイエットで痩せろ！！
なかやまきんに君さんが先生です。 前編はこちら↓ ※撮影は消毒や換気等、感染症予防を徹底して行っております。 【高評価、チャンネル登録お願いします！↓↓】 づま個人チャンネル 【Twitterはこちら↓↓】 PIECES づま（朝妻徹） みっつん（光平崇弘） 吉田 小石さん 【Instagramはこちら↓↓】 づま #PIECES #ダイエット #筋トレ
- 2021.03.29
【ダイエット4か月】糖質の吸収を穏やかにして体質改善したい！（1ヶ月目）
入退院を繰り返す僕。 デブは万病のもと。 どうにかしたい！ という事で、すごいの見つけました。 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする大塚製薬賢者の食卓です♪ 4ヶ月後の血液検査までに改善は見られるのかの検証です。 まずは、1ヶ月の体重の変化を検証しましょう。
【PR】
- 2021.03.29
アラフィフ主婦 －10㎏ダイエットチャレンジ！
3月26日～ダイエット開始します。 70.5㎏～60㎏まで減量目標 体重測定は1か月後にします！ 痩せるかな～～
- 2021.03.28
【ダイエット】肥満男のダイエット日記３か月目②～第1期最後の体重測定～
肥満男ことメタボリックスが、食事改善と肥満外来で処方してもらった漢方薬で減量を目指す物語。３か月目二週間経過後の体重測定です。コアリズム4週間やってきた成果はいかに！果たして90ｋｇになれたのか？
- 2021.03.26
筋トレ1か月の成果報告と運動の内容について 20210308
ココナ少佐 ▼Twitter ▼ブログ ▼趣味ブログ 欲しいものリスト
- 2021.03.26
コロッケ１０００個ダイエットpart2
糖尿、アラフィフのおっさんがコロッケのみを食べながら一か月かけてダイエットに挑戦します‼ パート2動画 おっさんは無事コロッケ1000個を完食できるのか⁉
- 2021.03.26
【-5kg】１ヶ月間の本気ダイエットで激痩せしました。【ダイエット報告】
00:00 ダイエット中間報告 01:13 今回のダイエット方法 03
- 2021.03.26
一か月で数キロ減❗️脅威の効果❗️ナッツダイエット❗️
本当に体重落ちました～(￣▽￣) アップ後に見直してみたら、相変わらずの言い間違いが多発！ Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ レッグカール❌→アームカール⭕️ 1月からダイエット❌→2月終わりから⭕️ が、正解です〜σ(^_^;)
