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一か月

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一か月
  • 2021.05.31

【夫婦で】食費一か月１万円生活 part4【節約料理】

安倍総理おつかれさまでした 前→ 次→ 【概要】 ・動画にはゆっくりボイスを使ってます。 ・夫婦二人の１ヶ月の食費を１万円に抑えます。 　（平日は基本3食、休みの日は基本2食） ・お米、飲みもの、調味料、もともとあった食材ちょっとは予算に含めません ・今回からはレシートの記録やめました。 ・増税後の1万円縛りはさすがにキツかったのでTポイントで食材若干買い物してます。 【今回作ったもの】 ・おにぎ […]

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一か月
  • 2021.05.31

【39歳　独身】筋トレ生活　＃2　一か月終了しました！！

お久しぶりです、ごりさんです 前回の投稿から１か月経過しました まだあまり変化はないですが、筋トレと食事の内容を投稿いたします 自分では意識していませんでしたが、ごりさんは１日２食が基本なんですね・・・ 食事はわりと好きなものを食べています ＃筋トレ＃アラフォー

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一か月
  • 2021.05.31

【激安】カザフスタンの衝撃的物価｜カザフスタンの食材｜一か月分の買い出し｜バレリーナの買い物

先日スーパーマーケットで購入した食材とその値段を紹介します♪ 前回の動画はコチラから↓　 【激安】カザフスタンのスーパーマーケット｜一か月分の買い出し｜おもしろ食材 ―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・― 現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!! 現在、カザフスタン Astana Opera The […]

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  • 2021.05.31

#104 農家のへバーデン結節　診断から一か月　その後の経過

農家で手仕事が多いので手指の関節が痛くなり困っています 大塚製薬のソイチェックでエクオールが作れているか検査しました 動画内で紹介し忘れましたが、100均（セリア）で買ったツボ押しグッズが重宝してます　肩をほぐすと指も楽になります 関連動画　「ヘバーデン結節初期症状」 チャンネルホーム⇒⇒

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  • 2021.05.31

【リングフィットアドベンチャー】一か月ぶり！？うそだろ……【 来栖夏芽/にじさんじ】

まいにちやれ！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ チャンネル登録、高評価、通知オンよろしくお願いします！！ 不定期で限定投稿や限定配信などがある メンバーシップはこちらから！ ➡ サムネイラストはそらいろ様よりお借りいたしました！ ありがとうございます！ 待機画面イラストはなつうら様よりお借りいたしました！ ありがとうございます！ ※配信内容に関係のない方、話題に上がっていない方のお […]

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