YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
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7月毎日筋トレした結果報告になります！ どれだけ落ちたかお楽しみに！ 8月の目標も発表します！ もしいいなと思いましたらチャンネル登録よろしくお願いします！
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７/25～8/25まで１か月ダイエットします。 現在の体重：51.5キロ 最終目標：40～42キロ リバウンドに気を付けて、頑張ります！！ musi
遂にぴんぽんのデブトリオのダイエットちゃれんじの敗者と勝者が決まる！ 三か月間で誰が一番痩せられるか！！！と始めた企画だったが コロナ自粛のせいで一か月の延期となり漸く最終計測が叶いました！ 果たして 誰が一番成果を出しているのか！？そして、負けたのは誰だ！？ 乞うご期待！ ＊出演 ・ティモテ岡本 ・竹本幸生 ・矢野LEACH 劇団ホームページ 劇団メールアドレスはこちら→ info@po […]
僕の生態 ５：３０ 起床 ６：００ 一食目 ９：００ 二食目 １２：００三食目 １５：００四食目 １６：３０ 筋トレ １８：００ プロテイン １９：００ 五食目 ２１：００ プロテイン ２１：３０ 寝る という感じが僕の基本的な生態です。 この動画の撮影日は夜のプロテインは飲みませんでしたが。基本は七時くらいにご飯を食べて、寝る前にプロテインを飲んでいます。 筋トレはアップを含め一日一時間程を週 […]
こんにちは😃 本日のおかあのごはんは 『カロリーダイエットレシピ』です！ 今回紹介したのは我が家で人気のダイエットメニューの一つになります😊 おかあのダイエットレシピはしっかり食べて痩せれます！✨ 短期なダイエットと違い、ちゃんと食べるから栄養を取りつつ健康でリバウンドしにくい体を目指せますよ🥰 素人が計算・考えたダイエットメニューでは […]
#オートミール#ダイエット#社会人 一か月後、痩せます。 その間にお話ししたいことがあります。
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