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一か月

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  • 2021.10.01

[ダイエット]一ヶ月で別人になる方法と過程[必見]

脱サラダイエッターおでぶぶです。 今まで何百回も失敗してきたダイエット、試行錯誤を繰り返して遂に成功しました! 8月16日 79kg → 9月14日 72kg 約一ヶ月で約7kgの減量に成功しました!! 考え方、食事、運動等の方法とかをまとめたので是非参考にしてみて下さい!! 一ヶ月で人は変われます! 諦めずに頑張ろう🔥 #ダイ

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