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  • 2024.03.08

【Vlog】4時起き朝活ブーストかました1週間/ほぼほぼ週4勤務の29歳現場監督ライフVlog #27

29歳建設関係のサラリーマンしてます！ 2024年の目標を掲げて勉強、筋トレ、有酸素運動に取り組む日常をお届けします！ 自転車のみで痩せるなんて甘い考えは捨ててジム契約しました！ チョコザップでジム慣れして本格的なところに飛び込むつもり。 生温く応援してもらえると嬉しいです！ チャンネル登録して貰えるとめっちゃモチベ上がります！ ぜひぜひお願いします！ ◆SNS X（Twitter）： ◆プロフィ […]

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  • 2024.03.08

【DIET VLOG】40代偏食女の平日一週間の食事

はじめまして！初動画は地道にやっているダイエットに関する動画をアップしました。決して映えないゆるい内容となっておりますが、リアルな内容となっておりますのでよろしくお願いします。＃40代＃ダイエット＃一週間＃ワーママ＃シングルママ＃ダイエット＃VLOG

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  • 2024.03.06

【恥】リアルすぎて引く…自分に甘い67kg女の約1週間の食生活が妖怪&不健康すぎたwwwww

【去年、第一弾】 → 気色悪い食生活でほんまごめんwwww ヘルシーなご飯とジャンクなご飯のリミックス… ちょっと体重減ったら自分でこうやって体重戻してるんですよね… こうして67kgをかれこれ半年維持してます… 編集してて萎えた インスタ＠mamiyaden ツイッター@mamiyaden4 🌼お手紙・プレゼント等の送り先（ありがとうございます […]

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