YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
今回は秋食材を使用した「ヘルシーな和食献立１週間」です。 主食、汁物、主菜、副菜、果物の「一汁三菜のバランスのよいメニュー」です。 今回の野菜量は、平均２９５ｇ/食 １食で、１日の目安量（３５０ｇ）の８０％以上をとれます。 糖尿病、脂質代謝異常症などの生活習慣病予防、改善にお役立ちできる献立をご紹介しています 現在 健康な方も「バランスのよい献立」で、病気の予防をして健康を維持しましょう♪ ＝＝＝ […]
今日は777日目のトレーニング🏋️♀️ 部位別全身25分トレandストレッチです。 今週は秋の勝手にダイエット企画ーーー👏😉 というわけで月曜から金曜日まで腕から脚までの部位別メニューをあずまりと一緒にダイエットメニュー頑張っていただきありがとうございました。 初日にも書きましたがこのダイエッ […]
【都内2店舗】 体験申し込みはこちらのHPから↓ 田端・駒込なら ■医療×トレーニング 駒込エリムガーデン 麻布十番・白金高輪なら ■凛とした後ろ姿美人 FITJUKU-凛- ＃ダイエット ＃筋トレ ＃パーソナルジム ■比嘉洋貴（ひがひろき） ・マンツーマン述べ1100人以上、13000セッション以上を達成（2022.11月現在） ・日本初のメンタルクリニック専任パーソナルトレーナー ・比嘉式脱力 […]
その昔、とあるレイワ荘住民が言った。 「私はどんなダイエットをしても絶対に痩せることはできない」と。 また、とある別の住民は言った。 「俺ならどんな人のダイエットも成功させることができる」と。 それのどちらも聞いていたオーナーが、とある疑問を抱いた。 「じゃあ、絶対に痩せられるメニューを、絶対に痩せられない者が1週間続けたら、結果はどうなるのか？」と。 2人の住民はうなだれた。 これが「矛盾」とい […]
こんにちは、もんです。 ダイエットを始めて7日経ちました。 体重測定とダイエットは続いてます。 結果とダイエット経過の報告です！ 最近急に朝晩寒くなってしまい 風邪とインフルエンザが流行っているそうですね。 お互い気をつけましょう… 健康第一ですもんね！ ダイエットを一緒に頑張ってくださる方 ダイエットを応援してくださる方 大大大大大大募集中です！ 高評価、チャンネル登録、コメントお待ちしておりま […]
毎朝8時から LIVEをやってます🦥🦥🦥 併せて下記の動画もやってみて下さい✋ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️& […]
クリスマスまであと2ヶ月！本日はみんな大好きいのササイズです！ 何歳からでも綺麗に可愛く健康に！ 皆さん、今日も見てくれてありがとうございます（╹◡╹） ✨Twitter、Instagram、TikTokもやっているので、そちらも遊びに来てね👀 ▽Twitter▽ ▽Instagram▽ ▽TikTok▽ ▽▽お仕事の依頼はこちらから▽▽ project.inoino […]
『GB 1D
一時期のマックスデブ期（68kg）を抜けて最近は64kg周辺で体重が安定しているんですけど、ご飯ってやっぱ美味しいよなってなって、ほんまはもうちょい痩せたいけど誘惑に負けて食べてしまう女の最近の食事日記です。 YouTubeには綺麗なお姉さんの意識高くしてくれる食事vlogで溢れておりますので、妖怪の食事vlogを見ていただいて、夢の国から現実へと引き戻させていただきましょうかね。 インスタ＠ma […]
