- 2022.03.30
【禁酒】アル中女が1週間禁酒したら別人に生まれ変わったwww
肌も綺麗になるし、寝起きも良くなる。健康な自分に久々に出会えた気がする。空も海も清々しいほど真っ新で、太陽の光が気持ち良い、今日このよき日に。禁酒の素晴らしさと空の青さを知りました。ただもう二度とやりません。 #禁酒 #1週間生活 #アル中 #縛り生活 ★こぴ 1st mini Album「あ」 CD購入はこちら ▶ Listen & DL ▶ ★こぴ オフィ […]
一週間
- 2022.03.30
びっくり！玄米一週間食べたら…[Brown rice for 1 week]
#vlog#whatieatinaweek#diet
- 2022.03.30
ダイエット出来ない人でも大丈夫。りおつんダイエットは楽だから。
っしゃー！！とりあえず1週間やりきるぞー！！！ Instagra
- 2022.03.30
【ダイエット検証】たけまりさんの「２週間で１０キロ痩せるダンス」を１週間、本気やってみたけど…辛過ぎるー！！！！
【検証】あし痩せちゃんねる では、人気ダイエット動画の検証を配信します！ とにかく体重を落としたかったので、大人気宅トレYoutuberたけまりさんの「２週間で１０キロ痩せるダンス」に挑戦しました。 前半１週間の様子をお届けします。応援していただけたら嬉しいです！ ★検証した動画はこちら★ 【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをノーカットで３０分踊ってみた【2Weeks 30min H […]
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- 2022.03.29
【ズボラ在宅OL】ダイエット宣言。糖質制限の1週間食事記録、在宅ワーク、仕事の愚痴、ゆるく宅トレ
東京在住ズボラ女子(26)の日常。 2022年2月篇 vlog.27 よろしく。 #diet #vlog #社会人 ＊画質悪い時は手動で1080pにしてください(._.)
- 2022.03.28
国試結果待ちで1ヶ月暇な学生のダイエット1週間ルーティン
国家試験の結果がでるまで、暇をしている看護学生です。 約95kgまで太っていた事にショックを受けたのでダイエットを開始しました。ダイエット開始から1週間を動画にしました。 食事制限等特に厳しくはしていません。 ①米の量を毎食1合食べていたのを茶碗1杯にする。 ②噛む量を増やす。 ③極力おやつ類を食べないようにする。を意識してスタートしました。 ③に関しては、マックのナゲット5ピース2回、10ピース […]
- 2022.03.28
ダイエットしてビキニを着たい！けど、食事も運動もゆるゆる
人生初のビキニを着るためにダイエット始めました！ これはダイエットを始めて最初の一週間の記録です。 意気込みはありますが、食事を気持ち減らした程度に なりました。ゆるゆるです笑 「無理はしない。続けることを第一に」をモットーとして 取り組んでいます。軽いジョギング（ほぼウォーキング）や筋トレをしました。 みなさんはダイエットのモチベーションを どう上げていますか？ぜひコメントで教えてください。 夏 […]
- 2022.03.28
【過酷】欲望の中で最強はどれ！1週間全欲望封印生活して検証してみた
- 2022.03.28
4ヶ月で17kg痩せた女の1週間ダイエット生活🤪🤟💥前半戦💥
きったんの1週間ダイエット生活
- 2022.03.28
【1週間で−5キロ!!】ズボラ女子が意識だけで激痩せしたから紹介させて
今回の痩せ方はまじで楽だった！ 楽すぎて無意識だったから動画作るの大変だったけど楽しかった！ ただ、私の場合は1週間で5キロだったけどそれ以上痩せる子もいると思うし、逆にそんなに痩せない子もいると思います！ 自分に厳しく痩せることが合ってる人もいる！ でも私は楽に痩せたい…😩 綺麗な痩せ方と、ただ痩せるだけじゃ話は全然
