健康診断に向けて、いつもより少しだけ健康を意識した1週間を過ごしました。 食べるのを我慢するのではなく、「食べて痩せる」に挑戦している今日この頃。 その一部を切り取ってvlogにしました。 バランスよく食べるって、なかなか難しい…。 だけどちょっと楽しい♩ 美味しく食べて、楽しくダイエットを頑張りたいものです。 いいねボタン、いつもありがとうございます! とてもとても嬉しいです(*^^*) @ma […]
仕方ないもんね、自然の流れだもんね〜..〜〜 いや自然災害。 #ダイエット #ダイエット食事 #一週間ダイエット #ダイエット記録 #韓国ダイエット #韓国人ダイエット #暴食 #モッパン #食べる #大食い #生理 #爆食 #ダイエット生理 #食べるvlog 🌸チャンネル登録 ・ 高評価よろしくお願いします🌸 Twitter 👉🏻 […]
今回はスイカについて意外なる旬のお話と効果について調べてみました。 Twitter→ Instagram→ #スイカ #おから #ダイエット #玉ねぎ #サバ缶 #ネギ
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ご視聴ありがようございます! ダイエットVlog、日常Vlogを多くあげていきます。 コメント・チャンネル登録お願いします♪ Thank you for watching! I will give you a lot of diet Vlog and daily Vlog. Please comment and subscribe to the channel ♪ ▽動画で紹介したレシピ材料▽ 「 […]
週の後半はまともな食事を摂れなかったので 体重&体脂肪率がガクッと下がりましたがその後、無事に戻りました♥ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 🍕 MY FAV PRODUCTS: Women’s Best のプロテイン: Xtend のプロテイン: スタバカップ: ヨガマット: 🍕 MY SOCIALS: Instagram: Twi […]
ご覧いただきありがとうございます。 糖質制限ダイエット、一週間経過しました。 特に糖質の文字通り甘い囁きもなく、ここまでこれてます。 塩以外の調味料すらほぼ摂ってないので身体はケトジェニック体質になってきてる、はずです。 これから糖質制限しようか考えてる方、目下挑戦中の方の参考になれば嬉しきことこの上なしです。 #ダイエット #糖質制限 #ケトジェニック #うつ病 #鬱病 #アラフォー #男のダイ […]
脂肪燃焼スープしか食べられない生活を送り、 1週間で何キロ痩せられるのかを検証してみました! 脂肪燃焼スープヤバいです! ▼寸胴で仕込んだ脂肪燃焼スープ ▼炊飯器で作る脂肪燃焼スープ ※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。 インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。 ———R […]
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