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一週間

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  • 2022.07.01

【ダイエットvlog】筋トレお休みWEEK！ダイエット中の1週間の食事記録＋体重公開｜What I eat in a week｜WEEKLY VLOG #59

仕事量えぐすぎて今週は筋トレをお休みしました _(:3」∠)_ 日曜日のポテトグラタンまじでめちゃくちゃ美味しくてびっくりしたので ぜひお試しくだされ🌝 ◇　　◇　　◇　　◇　　◇　　◇　　◇ 🍕 MY FAV PRODUCTS： Women’s Best の SHAPE BODY SHAKE： Women’s Best の FIT PRO […]

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  • 2022.06.30

1日ごとに食べる物変えて１週間ダイエットしたら何キロ痩せるの！？後編

＃ダイエット １週間大変だったけどなんとか乗り切れました。 今回のでほんと食生活は大事だなって実感なぁ 1日ごとに食べる物変えて１週間ダイエットしたら何キロ痩せるの！？ 〜前編〜 → TwitterとInstagramはじめましたのでそちらのフォローもお待ちしてます Twitter：@kou

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  • 2022.06.30

【ダイエット第２章】大きくなった体/１週間の食事と体重/155cm

酒好き食欲旺盛な４０代主婦が楽しく、ゆる～くダイエットしています。 食事のバランスに気をつけたけど、食べ過ぎました💦 過去４７㎏　現在６９㎏　　　未来４７㎏（目標体重） ２０２１年６月１日ダイエット開始 開始体重７２㎏　開始時ウエスト１００㎝ 良かったら見て下さいね～。 ＃ダイエット　＃体重公開　＃酒好き　＃ダイエット記録　＃体重測定　＃４０代主婦　＃アラフィフ　＃ズボラ主婦　＃ぽ […]

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  • 2022.06.30

【ダイエット弁当】痩せたい旦那に作る１週間のお弁当【4ヶ月で−13Kg達成中】

ご視聴ありがとうございます。 30代共働き夫婦、できれば料理をしたくないズボラ妻です。 梅雨に入ってジメジメしてきて嫌だなあと思っていたのもつかの間 最近の暑さはすごいですね。 みなさま気温の変化に体調崩されたりしていませんか？ 私は暑いの大好き、夏大好き人間なので、ワクワクウキウキが止まりません♪ 今週の痩せ弁はゴーヤを使ったり少し夏を感じるメニューも入れてみました。 いつもご視聴ありがとうござ […]

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