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一週間

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一週間
  • 2024.01.29

16時間ダイエット開始から１ヶ月と1週間目。週一で記録を公開しています！

50代(女)です。 2023年クリスマスにご馳走を食べて、久しぶりに体重を測ったら83.8kgを記録。 人生にして最大体重をむかえました。 年末に16時間ダイエットを始める事にする。 基本1食、場合によっては2食で実験しながら行ってます。 家族のお弁当を作っているので、その余り物とかあまり充実した食事ではないのですが、背伸びせず日々のご飯でスタートします。 時々お菓子

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一週間
  • 2024.01.28

1週間ダイエット もち麦とオートミール 12キロ減 全粒粉パン ライ麦パン オートミールケーキ

🌺チャンネル登録はこちら↓ 🌺プリシラのアロハショップご購入はこちら↓ トロピカルなフラワーアレンジメントやハワイ雑貨を販売しております。 🌺インスタグラム 運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。 一週間単位で食事記録をとっています ５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中 ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭 […]

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一週間
  • 2024.01.27

【外食続き】そんな時もある。食事を楽しみながら体重・体型keepを目指す１週間の食事記録。【お米生活】

#瘦せた　#お米ダイエット　#ダイエット　 今までダイエットをしてもリバウンドを繰り返していました。 運動は嫌。。。我慢やストレスも避けたい。。。 食事制限もしたくない。 そんなわがままを叶えてくれたのは 「食べながら瘦せる」お米ダイエット。 お米ダイエットを始めて太らない体質も手に入れ －７㎏を達成して、２年半リバウンドなく経過しています！ イベントも楽しみながら体重・体型keepを目指す そん […]

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一週間
  • 2024.01.25

１週間、全ての食事をルーレットで決める生活…！！！

こんばんワッショイ！今回は１週間の全ての食事をルーレットで決める生活をしました！ 断食かラーメン二郎か、痩せるのか、太るのか、ダイエットなのかデブエットなのか、全ては神のみぞ知る 天国or地獄！！の一発逆転ゲーム！！！ サブチャンネル↓ わかはるのtwitter→ わかはるのインスタ→ ・わかはるへのお仕事のお問い合わせはこちら わかはるのツイッターのDMまでお願いします。 【音源・効果音使用元】 […]

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一週間
  • 2024.01.25

【 食生活 VLOG 】朝から社員食堂でもりもり食べる！！ ｜アラフィフ・ダイエット

ご覧いただきありがとうございます！ エリコロのダイエット日記では アラフィフ主婦のダイエット記録と田舎暮らしの日常をYouTubeで毎日更新しているVLOGです。 みなさんと共感、共有していける楽しいチャンネルに育てていければと思ってます！ 頑張りますので応援よろしくお願いします！！ エリコロの【ダイエット企画】は 毎週水曜日に体重公開1週間の報告動画を更新してます。 2020年11月30日からダ […]

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