Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

一週間

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  • 2022.09.28

50代ダイエット 10キロ痩せた 1週間食事 No.3

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  • 2022.09.28

【8kg痩せるまでダイエット】とりあえず2500kcal生活

毎日ゴリマッチョになりたくて 筋トレに励んでおります。 腹回りの体脂肪が気になるので 一度できる限り、削ぎ落としたいと思います! 一週間毎にダイエット記録を勝手に投稿していきたいと思います。 減量開始時の体重:78.7kg 目標体重:70kg −8.7kgを達成するまで頑張る_(:3 」∠)_ 12月末までに達成して、その時に食べたい物を食べるぞー!

  • 2022.09.27

【Vlog】28才札幌住み筋肉健康1週間ルーティン/9月3週目

いいね・チャンネル登録・アラート通知ON嬉しいです! ↓以下もフォローお待ちしております🏃 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ インスタグラム ■ ジム経営者でもあります ━━━━━━━━━━━━━━━ -お仕事依頼- shomurakami9@gmail.com 丁寧な仕事を心掛けています。 コラボやスポンサーのご依頼 心をよりお待ちしています😌 ━━━━━━━━ […]

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  • 2022.09.26

【ダイエットvlog】ダイエット中の1週間の食事記録+体重公開|What I eat in a week|WEEKLY VLOG #70

お待たせしました!2週間遅れのWEEKLY VLOGです♡ 日曜日のランチに作ったトマトのやつ奇跡的な美味しさなので ぜひお試しあれ!!!🍅 ◇  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇ 🍕 MY FAV PRODUCTS: Women’s Best の SHAPE BODY SHAKE: Women’s Best の FIT PRO WHEY P […]

  • 2022.09.25

【1週間ダイエット】再生回数730万回超えのかまじいエクササイズに挑戦してみた!〜湯田編〜【ガチ検証】

巷で噂の”かまじいダイエット”🔥 1週間ガチでチャレンジしてみました!〜湯田編〜 2人のツッコミが入った動画もあるので ぜひみていただけると嬉しいです😭! こっちの方がおもろい(と思う…) 一緒に痩せて可愛く、カッコよくなりたい人! そして応援してくれる人! 是非是非チャンネル登録&コメント よろしくお願いします💖 ===== […]

  • 2022.09.25

【1週間ルーティーン】27歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#37

【27歳ジム経営/パーソナルトレーナーの日常】 . 2022年→独立して3年目になる年に自分の人生の記録用にYouTubeをはじめました。 ありのままの僕の生活をお届けしていきます。 誰と何をしたとか何処に行ったとか記録に残して行きたいです〜 . ◆ルーティーンむかいのInstagram◆ . ◆むかいInstagram◆ . . #パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニングジム#ジム経営 #ル […]

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