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一週間

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一週間
  • 2023.02.17

【ダイエット】173cm/60kg女が１週間の食事と習慣を紹介！

おはこんにちばんは、ハナノです いよいよ私のダイエットが再始動しましたYO ダイエット開始と言っても気を張らず緩やかに穏やかに 健康志向に生きているくらいの気持ちをキープしながら やって行きたいなと思っています( ◠‿◠ ) 前回のダイエットとリバウンドを経て ダイエット脳から健康脳にシフトチェンジした という感じです そんな心穏やかなハナノは今日久しぶりに髪の毛を 染めてきました代官山のおしゃれ […]

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一週間
  • 2023.02.17

〔体重公開〕ズボラストレッチ一週間チャレンジに挑戦🔥果たして結果は?!

ご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は普段YouTubeでお世話になっている『ズボラストレッチ』さんの全身痩せ一週間チャレンジに挑戦してみました。 果たして結果は…？？ YouTube channelズボラストレッチは運動が苦手でズボラな人向けの動画がたくさん出ていて、【楽して痩せる】をコンセプトにされています。 運動嫌いで続かない私でも楽に続けることができました。 またほとんど寝ながら […]

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一週間
  • 2023.02.16

【Vlog】#7 ダイエット開始から１週間！体重の変化は！？#vlog #ルーティーン #ダイエット #筋トレ #田舎暮らし

筋トレ３年目のぺーぺーです。 初コンテストに向けてのダイエットをVlogにしていきます。 今日でダイエットVlog初めて１週間です！ これかもよろしくお願い致します。 チャンネル登録、コメント、高評価 よろしくお願いいたします。(*^^*)

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