- 2023.11.05
自己流ダイエットの恐怖！#shorts
自己流ダイエットの恐怖 小さい頃からデブでコンプレックスだらけだった私。。。 痩せたくて食事制限のダイエットを繰り返していた。 糖質制限 断食 置き換え ファスティング 16時間 何をやっても続かない。 食べなかったり、爆食いしたり、 偏食だらけの毎日。 ご飯は我慢しても、お菓子は食べる。 そんな日々をずっと過ごすと、私と夫の体は壊れた、、、 私は、難病に睡眠障害、夫は脳梗塞に心臓病 私は後悔した […]
断食
- 2023.11.05
7日間の断食を終えた結果、、、 #youtubeshorts #美肌になりたい #ダイエット#断食
- 2023.11.03
【食べる断食 若玄米リセットプログラム】1・2日目【お米ダイエット】
お米ダイエット実践中の、若玄米リセットプログラム1～2日目の食事を紹介しています。 [目次] 00:00 オープニング 00:20 若玄米リセ
- 2023.11.03
追い詰められた健康診断前のぽっちゃり… #あるある #衝撃 #断食 #ダイエット #ぽっちゃり女子 #デブ
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- 2023.11.03
カロリー制限と16時間断食はどっちが痩せる？ダイエットにおいてのメリットとは
【参考文献】 00:00 オープニング 01:16 16時間断食とカロリー制限食のやり方・
- 2023.11.01
2023年秋のダイエット大作戦 | アラフィフゲイがサバカレーを食べながらちょこっとダイエット宣言
#PFC #あすけんダイエット #リバウンド #ゲイカップル こんにちはソウです。食べ物がほんとうに美味しい秋到来…でもリバウンドを解消すべくイベント満載の年末年始にそなえて今のうちにダイエットしたいと思います。 ================ 参考サイト ================ あすけんダイエット いらすとや ================== 過去のダイエット動画 = […]
- 2023.11.01
#shorts 断食は万能薬❓😳プチ断食はアルツハイマーの予防に効果があった⁉️ジョンズホプキンス大学の研究🤔(鬱対策シリーズ❗️断食の科学🧐)
鬱対策シリーズ❗️断食の科学🧐 モチベーションを上げ、生産性を上げたい！プライベートを満喫したい！けど、疲れやすくて楽しめなくて😖酷い時は鬱っぽくなるんです。 鬱対策にもなる断食は集中力も高められ、自由時間や仕事の時間も増やす事が出来る！万能テクニック。 今回はハードなものからカジュアルなものまで解説。 勿論ダイエットしたい方にも必見です […]
- 2023.11.01
【最新の研究で判明！】究極のダイエットは？16時間断食（時間制限食）vs カロリー制限ダイエット：肥満・糖尿病患者でのランダム化比較試験
最近よく耳にするダイエット法「時間制限食（16時間断食）」ですが、体重を減らす効果はどうなのでしょうか？肥満および糖尿病患者を
- 2023.10.31
【幕末志士】中岡が断食ダイエットに挑戦…【コメ付き切り抜き動画】
[会員専用]新・幕末ラジオ 第125回 ダイエット失敗談② 2023年3月18日
- 2023.10.31
#Shortsプチ断食はリバウンドしない❓🧐むしろ摂取カロリーが減った⁉️(鬱に効く😲断食の科学❗️)
鬱対策シリーズ❗️断食の科学🧐 モチベーションを上げ、生産性を上げたい！プライベートを満喫したい！けど、疲れやすくて楽しめなくて😖酷い時は鬱っぽくなるんです。 鬱対策にもなる断食は集中力も高められ、自由時間や仕事の時間も増やす事が出来る！万能テクニック。 今回はハードなものからカジュアルなものまで解説。 勿論ダイエットしたい方にも必見です […]
