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断食

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断食
  • 2024.01.31

40代から始める！ストレスフリーへの道：瞑想とプチファスティング心身のバランスを整える！

🧘‍♂️ ストレスフリーへの道を40代から始める 🤔 この年代のストレスと健康への懸念 🧘‍♀️ 瞑想：心の平穏とストレス管理に効果的 ⏰ プチファスティング：体内の代謝を活性化 🩺 研究によれば瞑想は血圧を下げ、ストレスを減少させる & […]

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断食
  • 2024.01.31

【40代50代ダイエット】食事制限なし！運動なし！断食なし！で痩せたい人・即効でお腹スッキリ・腸内大掃除して健康的に痩せる食材と食べ方8選【ゆっくり解説】

ご覧いただきありがとうございます。 正月太りを一撃で解消！ 即効で健康的に脂肪を落とすダイエット法を解説します。 ＊おすすめ過去の食物繊維の動画です！ 励みになりますのでチャンネル登録・グッドボタン・コメントをいただけると嬉しいです！ ＃ダイエット　＃健康　＃ゆっくり健康＆美スタジオ　＃40代50代 ＃50代からでも痩せる　＃中年太り　＃ゆっくり解説　＃ゆっくり健康 ＃腸内環境　＃食物繊維　＃健康 […]

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