【初心者向け】簡単ファスティングの始め方！　#ダイエット #筋トレ #サプリメント #しば式ボディメイク #フィットネス #プロテイン

ファスティングに興味はあるけど、どう始めたらいいかわからない…そんなあなたに！
この動画では、ファスティングの基本から始め方、注意点までを簡潔に解説します。健康と美容のための第一歩、一緒に始めましょう！
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