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現役女子ボディビル・アジア女王の山野内里子です！
今回の動画は、手軽で簡単な栄養満点レシピについてお話ししております！💪
みんなでLet’sトレ美！
0:00 オープニング
0:17 テーマ
1:30 鶏肉料理
3:51 炊飯器調理
6:13 ヨーグルトレシピ
8:35 Re:MUSE当選発表
10:36 まとめ
12:04 撮影後
13:26 トレ美キッチン
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🎥自己紹介動画💫
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◆山野内里子のプロフィール💪💫
1960年生まれ、宮崎県出身。現役女子ボディビル・フィジーク選手。
元々普通の主婦から、40代半ばでボディビルに出会い、そこから日本とアジアの頂点を目指し、日本選手権5冠・アジア女王2冠
