痩せたい時に食べてた大根のレシピです。
スープはホントは今回のレシピの他、鶏胸や白菜、にんじんなども入れて食べたりもします。今日はケチりました。
ぜひ、食べてください。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇レシピ
▼大根とえのきのスープ
大根 １５０gくらい
えのき １００gくらい
玉ねぎ 1/2玉
水 具材が浸かるくらい
海塩 小さじ１
醤油 小さじ２くらい
かつお節 適量
昆布 適量
▼大根とツナのサラダ
大根 ７０～１００gくらい
ツナ ７０g
海塩 小さじ1/2
醤油 小さじ１くらい
胡麻 小さじ１
▼大根とアスパラのサラダ
アスパラガス ５０gくらい
大根 １００gくらい
海塩 小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
黒酢 小さじ1/2
胡麻 小さじ１
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇関連動画
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
〇キッチングッズ
まな板：下のアフリカンスクエアーさんのマンゴロベというアフリカの
