【一人暮らしアラサー】10キロ以上痩せたダイエット中の食事🍴お酒飲んだりストグラの話とかしたり。作り置き/在宅ワーク/ズボラ飯

野菜は積極的に摂るようにしてます！あと、酢納豆苦手じゃない人はほんと代謝上がりやすくなるしおすすめ！そして元気ある時は1時間くらいウォーキングしたりお風呂に浸かって汗かきまくったりしてたら10キロ以上減ってました💪ストイックにやる方が向いてる人もいれば、私みたいにゆるくやる方が向いてる人もいれば短期間でサクッとやる人もいるから、みーんなやり方とか違って