YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
【材料】(2-3人分) ・鶏むね肉 1-2枚59 ・もち麦 50g ・しょうが
