ヨッキーのダイエットトレーニングNo.9。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。3ヶ月目、1日～7日(3日に測定)。

休日のNo.５２
動画を見てくれてありがとうございます。

自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・
でも食事制限はしたくなくて・・・
てなことで運動して痩せるぜ！
３ヶ月目突入です。
理想の体型まで、まだ続きます。
プロテインの効果ってあるんじゃないかな？

このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。

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Keisuke Hayashi(uFit)

【１か月ダイエットスケジュール】健康的に痩せる本気の有酸素運動＆筋トレメニュー

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