▸ ▸ ▸ 節約・ヘルシーレシピ【厚揚げの油淋鶏風】
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油淋鶏を厚揚げで作ってみました😊
タレもとっても簡単◎
このタレはお肉やお魚、野菜にも合うんです！！
タレが染み込んだ厚揚げの唐揚げはいくつでも食べられる✨
とっても簡単なのでぜひ作ってみてね♡
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【材料】2人分 ⏰ 10分
・厚揚げ…300g
・鶏ガラ…小さじ1
・醤油…大さじ1
・生姜チューブ…3cm
・片栗粉…大さじ3
・ごま油…大さじ1
[タレ]
・長ネギみじんぎり…1/2本
・めんつゆ…大さじ3
・にんにくチューブ…3cm
・ごま油…小さじ2
【作り方】
①タレの材料を混ぜ合わせておく
②フライパンに厚揚げをちぎって入れ、鶏ガラ・醤油・生姜を入れて揉みこみ、更に片栗粉を入れて揉み込む
③ごま油をまわしかけ、全面こんがりとするまで焼いたらタレをかけてできあがり
#aiminレシピ
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⏰point⏰
・洗い物が少ない
・シンプルな材料で簡単
・ヘルシー
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