体重を減らしたい健康志向ランナーにもおすすめ！NBAロサンゼルス・レイカーズなどプロスポーツの現場でも飲まれていた「完全無欠コーヒー」と呼ばれる最強コーヒーについて調べました。完全無欠コーヒーとファスティング（断食）を組み合わせるとダイエットにも効果的！
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【目次】
00:00 【合法ドーピング】カフェイン
00:33 【NBA】ロサンゼルス・レイカーズと完全無欠コーヒー
04:01 【バターコーヒー】完全無欠コーヒーの作り方
08:01 【十億分率（ppb）】コーヒーカビが少ないコーヒーがおすすめ
10:32 【コーヒーと筋力増強のメカニズム】アスリートになぜコーヒーがおすすめされるのか？
12:39 【ダイエットにも効果的】コーヒー×ファスティングで痩せる
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★完全無欠コーヒー（バターコーヒー）基本レシピ★
・良質の豆で淹れた熱々のコーヒー…１～２杯
・良質の無塩バター…大さじ２まで（空腹感により調節）
・ココナッツオイル…大さじ２まで（空腹感により調節）
※バターが入手不可の場合、コーヒー１杯にココナッツミルク大さじ４とＭＣＴオイル大さじ１～２で代用できる（１人前）
★作り方③ステップ★
①ミキサーを熱湯
