【食後の足踏みダイエット】血糖値を下げる簡単運動で健康的に痩せよう！【室内散歩】

【食後の足踏みダイエット】血糖値を下げる簡単運動で健康的に痩せよう！【室内散歩】

食後にやる1０分間の足踏みダイエットです。
食後にやりますがお腹が落ち着いてからやっていきましょう。
全部で2セットありますが、ご自身のペースで無理なく、何より楽しくやってみてください！