ヨッキーのダイエットトレーニングNo.18。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。5ヶ月目、8日～14日(15日に測定)。

休日のNo.６８
動画を見てくれてありがとうございます。

自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・
でも食事制限はしたくなくて・・・
てなことで運動して痩せるぜ！
５ヶ月目、第２週！
もう、５カ月目中盤。
理想の身体になるまで続きます。
糖質制限とかしてないんですよ。
前回は体脂肪率が…となってしまった。
今回はどうだろう？

このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。

この動画が面白いなと思ったら、チャンネル登録と高評価！
よろしくお願いします。
また、コメントも励みになりますのでよろしくお願いします。

YouTube
Keisuke Hayashi(uFit)

【１か月ダイエットスケジュール】健康的に痩せる本気の有酸素運動＆筋トレメニュー

【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ(動的ストレッチ・家トレ)【10分】

筋トレ後のストレッチ！静的ストレッチで疲労回復を早めよう！【10分】

僕のTwitterはこちら

#ダイエット#トレーニング#uFit