【美腸活】健康的な食生活で1か月で2kg痩せて毎日ドッサリ快調になったおすすめ食材を公開！

ヨガと腸活のれいか先生のYouTubeへようこそ♡

プロフィール
＊北海道在中 ヨガ講師 42才
ヨガと腸活の講師として活動しています
＊2023年1ヶ月インドでアーユルベーダを学ぶ

【腸活に目覚めたきっかけは自分と家族の腸の不調から】
腸は第二の脳とも言われていて腸の不調は身体
だけではなく心にも影響を与える可能性があると
実際に腸の不調を感じている方を見て思い