【diet vlog】体脂肪率35%ダイエッターの食事記録【My diet routine】英語字幕付き

今回は3日間と少なめですが、普段より長尺の動画となっております。料理を作る背景や食べる場面、完璧ではないですがカロリー計算や英語字幕も付けました。

ちゃんと食べて少しずつ引き締めてリバウンド予防

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