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【朝5分詰めるだけ】1週間分のダイエット弁当を冷凍作り置きする日。疲れて何もしたくない日のために一緒に冷凍ストックを備えませんか🌸

【朝5分詰めるだけ】1週間分のダイエット弁当を冷凍作り置きする日。疲れて何もしたくない日のために一緒に冷凍ストックを備えませんか🌸

本当は今朝アップして、みなさんが今日作り置きできるように公開したかったのですが、
公開がすごく遅くなってしましたー😭
またお時間ある時にでも作ってみてください☺️✨

▼ 目次
00:38 買いものリスト
00:47 下準備をする
03:22 レシピ1:紫キャベツの酢漬け
04:08 レシピ2:ピーマンとれんこんのきんぴら
05:12 レシピ3:えびとブロッコリーのバターしょうゆ炒め
06:34 レシピ4:鮭のマヨネーズ焼き
08:03 レシピ5:れんこんはさみ焼き
09:35 レシピ6:キーマカレー
10:37 せいろでゆで卵を作る
11:26 月〜金までの盛り付け例
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