ヨッキーのダイエットトレーニングNo.20。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。5ヶ月目、24日～28日(翌月1日に測定)。

休日のNo.７２
動画を見てくれてありがとうございます。

自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・
でも食事制限はしたくなくて・・・
てなことで運動して痩せるぜ！

最近、仕事や体調不良で編集が進んでいませんでした。
きを取り直して、
５ヶ月目、第４週！
もう、５カ月終了ですよ。
理想の身体はまだまだ先？
ちょっと最近食べ過ぎ・・・。

このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。

この動画が面白いなと思ったら、チャンネル登録と高評価！
よろしくお願いします。
また、コメントも励みになりますのでよろしくお願いします。

YouTube
Keisuke Hayashi(uFit)

【１か月ダイエットスケジュール】健康的に痩せる本気の有酸素運動＆筋トレメニュー

【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ(動的ストレッチ・家トレ)【10分】

筋トレ後のストレッチ！静的ストレッチで疲労回復を早めよう！【10分】

僕のTwitterはこちら

#ダイエット#トレーニング#uFit