【ダイエット】42歳のおじさんが1か月禁酒・禁ラーメン・30分ウォーキングを続けた結果

さいきん太ってきてしまったため、禁酒・禁ラーメン・30分ウォーキングダイエットを1か月続けてみました。今回は、その過程と結果を記録した動画になっています。ちなみにダイエット前の僕は、身長177cmの体重77.5kgでした。あともしよ