リバウンドしやすい人必見！
溢れる情報から落とし穴のない、
質の高い情報だけをピックアップしてまとめます。
どうすれば健康的にキレイに細くなれるのかが分かると思います。
【再生リスト】
かんたん美容トレーニング
【参考資料】
野田市HP
身体の”熱”の発生源は筋肉 （市報のだ 10 月 15 日号掲載）
東京理科大学教養教育研究院 野田キャンパス教養部 教授 柳田信也
横浜市スポーツ医科学センターHP
健康・体力アップ情報 ／ Health & Fitness Information
肥満と減量（理論編） 知っておきたい肥満と減量の基礎知識
【理論3】減量に筋力トレーニングが必要な理由
健康科学課 今川 泰憲（スポーツ科学員）
Otsuka & NSCA Japan
女性のやせと健康への影響：
どのような栄養と運動が望ましいのか
兵庫県立大学環境人間学部食環境栄養課程
